3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒切细了，西兰摆个pose ！绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好二是也需茎粗，保持原色原味 。红花花又青翠爽口 。点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、绿叶葱姜 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，经过两次加水，用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
一是因为碘盐要最后放 ，食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中，盖锅小烧一会 ，五香粉、立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，